近日，大武口区长城街道办事处组织开展“拥抱微笑 悦纳自己”残疾人情绪疏导活动，引导残疾人接纳自我、调适心情。

　　活动在趣味手指操中拉开序幕，大家跟随口令互动、模仿肢体动作，在轻松的游戏中破冰熟络、快速融入。随后，心理老师用温和舒缓的方式，讲解情绪的多元性，告诉大家低落、烦恼都是正常情绪，不必刻意压抑、不用自我否定，学会倾诉、合理释放，才能守护身心健康。

　　“把心里的情绪写下来、画出来就好，这里没有对错。”在“书写情绪”环节，在心理老师的轻声引导下，大家慢慢敞开心扉。有学员静静画出几道线条，小声分享，这代表自己像阴天一样沉闷的心情；有学员写下藏在心底的烦恼，把平日里不便言说的委屈落在纸上；也有学员画上笑脸，记录生活里那些温暖闪光的瞬间。情绪漂流瓶环节中，大家采用匿名投递的形式，将写好的心事折好投入漂流瓶，再随机抽取卡片，在一段段质朴的文字里倾听彼此、相互鼓励。

　　“此次心理疏导活动，为辖区残疾人搭建起暖心交流平台，帮助大家舒缓焦虑压抑情绪，减轻心理负担，提升自我调适能力。今后，长城街道忘忧草・残疾人之家将持续聚焦残疾人心理需求，常态化开展各类精准帮扶活动，以专业服务和暖心陪伴，助力残疾人更加自信从容地拥抱生活、融入社会。”长城街道办事处残疾人专职干事金凤仙说。（记者　李金萍）